S/M로 작게 사용중이었는데 L사이즈로 구매하니깐 다리밴드가 운동도중에 뜯기지 않아 더 집중하면서 코어클럽 진행이 가능해졌어요! 갑자기 찐 살이라 버티고 안사고 있었는데 미리 구매할 걸 싶네요 ㅜㅜ 다시 열심히 코어클럽 참여해서 기존에 있던 밴드 사용할 수 있도록 노력해보겠습니다~
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S/M로 작게 사용중이었는데 L사이즈로 구매하니깐 다리밴드가 운동도중에 뜯기지 않아 더 집중하면서 코어클럽 진행이 가능해졌어요! 갑자기 찐 살이라 버티고 안사고 있었는데 미리 구매할 걸 싶네요 ㅜㅜ 다시 열심히 코어클럽 참여해서 기존에 있던 밴드 사용할 수 있도록 노력해보겠습니다~
S/M로 작게 사용중이었는데 L사이즈로 구매하니깐 다리밴드가 운동도중에 뜯기지 않아 더 집중하면서 코어클럽 진행이 가능해졌어요! 갑자기 찐 살이라 버티고 안사고 있었는데 미리 구매할 걸 싶네요 ㅜㅜ 다시 열심히 코어클럽 참여해서 기존에 있던 밴드 사용할 수 있도록 노력해보겠습니다~
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S/M로 작게 사용중이었는데 L사이즈로 구매하니깐 다리밴드가 운동도중에 뜯기지 않아 더 집중하면서 코어클럽 진행이 가능해졌어요! 갑자기 찐 살이라 버티고 안사고 있었는데 미리 구매할 걸 싶네요 ㅜㅜ 다시 열심히 코어클럽 참여해서 기존에 있던 밴드 사용할 수 있도록 노력해보겠습니다~
둘째 출산후 요가와 홈트를 나름 하면서 22키로를 뺀 상태에요. (몸무게는 돌아왔지만 몸이 흐물흐물ㅠㅠ) 코어클럽 전에 뷰릿툴을 사서 유튜브 영상을 따라하고 마사지 위주로 했지만.... 강제성(?)이 없으니 열심히 안하게 되더라구요.(3개월 정도) 코어클럽이 있는건 알았는데 저녁반은 퇴근 후 육아와 살림에 치여 꿈도 못꾸다가 새벽반 코클 오픈 소식을 듣고 바로 등록했어요.
코어클럽을 하면서 가장 변화를 원했던건 날개뼈 통증과 굽은 등을 해결해서 팔라인을 잡고 싶었어요. 평소 자세가 좋지 않았고 아이를 안는 시간이 많아 굽은 등으로 생활하다 보니 등 통증이 심해 병원, 마사지도 다녀봤지만 그때 뿐이라 정말 힘들었어요.
코어클럽 처음에는 끈 길이 맞추는것도 오래 걸리고 마라맛 할때 자세도 모르겠고 버틸때 못버티고 올라오고 마라맛 하고 나면 바로 다음날 근육통 예약ㅠㅠ 모든 동작이 어렵고 힘들고.... 릴렉싱 데이는 마사지로 힐링하는 시간이라고 하지만 곡소리 나고 그래도 하고 나면 시원해서 좋았어요.
아침에 해야 하는 일을 모두 끝내고 밤에 여유롭게 자는걸 좋아해서 평소에도 아침에 일찍 일어나서 운동하고 루틴을 만들어 꾸준히 잘하는 편인데 코클을 통해서 더 마음에 드는 아침 시간을 만들 수 있었어요. 아침에 눈떠서 물 한컵 마시고 따로 이동 없이 코어클럽에서 해준대로 하면 되니까 편하고 좋더라구요. 아침에 차분한 은쌤 목소리로 시작하는 하루도 너무 좋아요!!
항상 몸무게보다 눈바디를 보라고 하셔서 그 의미를 잘 몰랐는데 제 비교 사진을 보니까 알겠어요. 비교 사진을 왜 찍으라고 하는지도요 ㅎㅎ 다른 뷰링이들에 비해 느리게 변화한다고 생각했는데 그래도 변하는걸 눈으로 보니까 더 신나요! 꾸준히 하는게 얼마나 중요한지 알아서 이제 더 열심히 해보려구요.
몸은 1년 단위로 변하는게 보인다고 하셨으니까 더 나은 40대를 위해 꾸준히 코어클럽 하고 다음 후기도 들고 올게용!!
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새벽반 6시 1년 후기
둘째 출산후 요가와 홈트를 나름 하면서 22키로를 뺀 상태에요. (몸무게는 돌아왔지만 몸이 흐물흐물ㅠㅠ) 코어클럽 전에 뷰릿툴을 사서 유튜브 영상을 따라하고 마사지 위주로 했지만.... 강제성(?)이 없으니 열심히 안하게 되더라구요.(3개월 정도) 코어클럽이 있는건 알았는데 저녁반은 퇴근 후 육아와 살림에 치여 꿈도 못꾸다가 새벽반 코클 오픈 소식을 듣고 바로 등록했어요.
코어클럽을 하면서 가장 변화를 원했던건 날개뼈 통증과 굽은 등을 해결해서 팔라인을 잡고 싶었어요. 평소 자세가 좋지 않았고 아이를 안는 시간이 많아 굽은 등으로 생활하다 보니 등 통증이 심해 병원, 마사지도 다녀봤지만 그때 뿐이라 정말 힘들었어요.
코어클럽 처음에는 끈 길이 맞추는것도 오래 걸리고 마라맛 할때 자세도 모르겠고 버틸때 못버티고 올라오고 마라맛 하고 나면 바로 다음날 근육통 예약ㅠㅠ 모든 동작이 어렵고 힘들고.... 릴렉싱 데이는 마사지로 힐링하는 시간이라고 하지만 곡소리 나고 그래도 하고 나면 시원해서 좋았어요.
아침에 해야 하는 일을 모두 끝내고 밤에 여유롭게 자는걸 좋아해서 평소에도 아침에 일찍 일어나서 운동하고 루틴을 만들어 꾸준히 잘하는 편인데 코클을 통해서 더 마음에 드는 아침 시간을 만들 수 있었어요. 아침에 눈떠서 물 한컵 마시고 따로 이동 없이 코어클럽에서 해준대로 하면 되니까 편하고 좋더라구요. 아침에 차분한 은쌤 목소리로 시작하는 하루도 너무 좋아요!!
항상 몸무게보다 눈바디를 보라고 하셔서 그 의미를 잘 몰랐는데 제 비교 사진을 보니까 알겠어요. 비교 사진을 왜 찍으라고 하는지도요 ㅎㅎ 다른 뷰링이들에 비해 느리게 변화한다고 생각했는데 그래도 변하는걸 눈으로 보니까 더 신나요! 꾸준히 하는게 얼마나 중요한지 알아서 이제 더 열심히 해보려구요.
몸은 1년 단위로 변하는게 보인다고 하셨으니까 더 나은 40대를 위해 꾸준히 코어클럽 하고 다음 후기도 들고 올게용!!
